Lo que cuatro semanas de meditación pueden hacer por tu cerebro
Nuestro cerebro conserva durante toda la vida la capacidad de aprender y cambiar. Cada experiencia que repetimos, cada habilidad que entrenamos y cada nueva forma de relacionarnos con lo que vivimos va dejando su huella. Hace más de un...
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El viajero y la piedra
Cuentan que hace mucho tiempo vivía un hombre incapaz de permanecer demasiado tiempo en un mismo lugar. Cuando llegaba a un pueblo y comenzaba a sentirse cómodo, algo dentro de él le susurraba que existía otro lugar mejor. Así...
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PRÁCTICA SEMANAL DE MINDFULNESS Presencial · Online en directo
PRÁCTICA SEMANAL DE MINDFULNESS. La práctica semanal de mindfulness es idónea para incorporarlo a tu día a día como un hábito saludable.
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DEL ESTRÉS A LA CALMA – INICIACIÓN AL MINDFULNESS – Presencial · Online en directo
DEL ESTRÉS A LA CALMA | Curso de Iniciación al Mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. Presencial en Almería y Online en directo vía zoom.
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DEL ESTRÉS A LA CALMA – CURSO DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS. Mayo
CURSO DE MINDFULNESS de CUATRO SESIONES durante las que aprenderás todo lo necesario para practicarlo y utilizarlo en tu día a día. Reduce el estrés y cultiva una mente calmada.
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RETIRO DE MEDITACIÓN & SILENCIO
RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO. Una parada de jueves a domingo, un descanso basado en una sincera introspección sin distracciones para contemplar cómo y dónde estás, qué necesitas realmente, y hacia dónde quieres encaminarte.
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VOLVER A TI. Un Viaje de Autoconocimiento
Volver a ti es un curso para conocerte, reconectar con lo esencial, reducir la tensión interna y cultivar mayor presencia, aceptación y paz interior.
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DÉJATE EN PAZ. Taller Mindfulness y Autocuidado
Taller de mindfulness y autocuidado. Deja la autocrítica destructiva y empieza a tratarte con amabilidad.
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RETIRO DE MEDITACIÓN & SILENCIO
RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO. Una parada, un descanso basado en una sincera introspección sin distracciones para contemplar cómo y dónde estás, qué necesitas realmente, y hacia dónde quieres encaminarte.
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