El día que pensé que tenía un infarto
Hace más de veinte años viví una experiencia desconcertante. Por aquel entonces ejercía como abogado. La palabra mindfulness no formaba parte de mi vocabulario y, si alguien me hubiera hablado de atención plena, probablemente habría pensado que aquello no...
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PRÁCTICA SEMANAL DE MINDFULNESS
PRÁCTICA SEMANAL DE MINDFULNESS. La práctica semanal de mindfulness es idónea para incorporarlo a tu día a día como un hábito saludable.
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DEL ESTRÉS A LA CALMA – CURSO DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS. Mayo
CURSO DE MINDFULNESS de CUATRO SESIONES durante las que aprenderás todo lo necesario para practicarlo y utilizarlo en tu día a día. Reduce el estrés y cultiva una mente calmada.
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RETIRO DE MEDITACIÓN & SILENCIO
RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO. Una parada de jueves a domingo, un descanso basado en una sincera introspección sin distracciones para contemplar cómo y dónde estás, qué necesitas realmente, y hacia dónde quieres encaminarte.
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La loca de la casa
Me meto en las tripas las lentejas, la corrupción, los últimos sucesos y catástrofes, a Messi y a Ronaldo Me levanto y me encamino directamente a la ducha. En ella me meto con todo lo que tengo que hacer...
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