Lo que cuatro semanas de meditación pueden hacer por tu cerebro
Nuestro cerebro conserva durante toda la vida la capacidad de aprender y cambiar. Cada experiencia que repetimos, cada habilidad que entrenamos y cada nueva forma de relacionarnos con lo que vivimos va dejando su huella. Hace más de un...
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El viajero y la piedra
Cuentan que hace mucho tiempo vivía un hombre incapaz de permanecer demasiado tiempo en un mismo lugar. Cuando llegaba a un pueblo y comenzaba a sentirse cómodo, algo dentro de él le susurraba que existía otro lugar mejor. Así...
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El cortisol no tiene la culpa
Hay palabras que, de repente, empiezan a formar parte de nuestras conversaciones cotidianas. Hace unos años hablábamos del colesterol. Después llegó la vitamina D. Más tarde los antioxidantes. Ahora parece que todo gira alrededor del cortisol. Lo escuchamos en...
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PRÁCTICA SEMANAL DE MINDFULNESS
PRÁCTICA SEMANAL DE MINDFULNESS. La práctica semanal de mindfulness es idónea para incorporarlo a tu día a día como un hábito saludable.
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DEL ESTRÉS A LA CALMA – CURSO DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS
DEL ESTRÉS A LA CALMA | Curso de Mindfulness en Almería para reducir el estrés y la ansiedad.
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DEL ESTRÉS A LA CALMA – CURSO DE INICIACIÓN AL MINDFULNESS. Mayo
CURSO DE MINDFULNESS de CUATRO SESIONES durante las que aprenderás todo lo necesario para practicarlo y utilizarlo en tu día a día. Reduce el estrés y cultiva una mente calmada.
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RETIRO DE MEDITACIÓN & SILENCIO
RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO. Una parada de jueves a domingo, un descanso basado en una sincera introspección sin distracciones para contemplar cómo y dónde estás, qué necesitas realmente, y hacia dónde quieres encaminarte.
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VOLVER A TI. Un Viaje de Autoconocimiento
Volver a ti es un curso para conocerte, reconectar con lo esencial, reducir la tensión interna y cultivar mayor presencia, aceptación y paz interior.
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DÉJATE EN PAZ. Taller Mindfulness y Autocuidado
Taller de mindfulness y autocuidado. Deja la autocrítica destructiva y empieza a tratarte con amabilidad.
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RETIRO DE MEDITACIÓN & SILENCIO
RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO. Una parada, un descanso basado en una sincera introspección sin distracciones para contemplar cómo y dónde estás, qué necesitas realmente, y hacia dónde quieres encaminarte.
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