La toma de conciencia supone prestar atención desde el interior para hacer consciente lo inconsciente, y poder iniciar una necesaria transformación personal.
Practicar la toma de conciencia pasa por retomar el contacto con uno mismo, darse cuenta de nuestras mecánicas formas de pensar, sentir y relacionarnos. A partir de ahí podemos comenzar a aplacar aquellos condicionamientos que nos hacen sufrir o nos limitan.
Es un proceso de observación y comprensión profundas que permite disolver capas y viejos patrones que impiden que emerja nuestro yo más libre y auténtico.
Y, como todo proceso, empieza con una decisión íntima y personal: Voy a tomar conciencia… Pues eso.
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