RETIRO DE YOGA Y MINDFULNESS EN EL DESIERTO

RETIRO DE YOGA Y MINDFULNESS EN EL DESIERTO

¿Qué ofrecemos en este Retiro?

En esta época tan convulsa que estamos viviendo, os ofrecemos un espacio íntimo y apropiado, en un entorno privilegiado, para poder experimentar la práctica del yoga y el mindfulness.

Un retiro vivencial en el que poder re-conectar contigo y con la naturaleza, donde poder relajarte para escucharte, donde elevar tu vibración, donde aprender a vivir en el aquí y ahora en el eterno presente.

Será un momento propicio para desprendernos de aquello seco, descolorido, inútil, innecesario, que ocupa lugar y ya no nos sirve. Es momento de reservar energías y prepararnos para lo nuevo que llega, y para ello necesitamos limpiar y hacer lugar. Es una oportunidad excelente para soltar todo aquello que seguimos cargando y ya no necesitamos.

¿Qué haremos en el retiro?

✔️Disfrutarás de un entorno seguro, un espacio armonioso y una compañía acorde a esto.

✔️Realizaremos actividades que irán encaminadas tanto a soltar, a dejar ir lo que nos pesa, nos dificulta u obstaculiza el camino, como a conectar con la alegría, la presencia, nuestro cuerpo y la naturaleza, desde la alta frecuencia.

✔️ Podrás tomarte un descanso para conectar contigo mism@ y con la naturaleza.

✔️ Nutrirás tu cuerpo con una alimentación creada a base de vegetales ecológicos.

✔️ Podrás disfrutar de un alojamiento rural único, en plena naturaleza del desierto.

✔️ Realizarás diferentes actividades:

  • Yoga.
  • Actividades de mindfulness/atención plena.
  • Meditación.
  • Respiración consciente.
  • Prácticas específicas para elevar la frecuencia vibratoria.
  • Senderismo consciente.

¿Cuándo es?

Del 11 al 13 de Junio, con entrada a las 18 h el viernes y salida el domingo después de comer.

¿Cuál es el lugar del retiro?

Es en el Cortijo El Saltador, en Lucainena de las Torres, Almería. El Cortijo El Saltador, con sus 35 hectáreas de tierra, se encuentra en las estribaciones de Sierra Alhamilla, entre el desierto de Tabernas y el parque natural marítimo terrestre de Cabo de Gata-Níjar.

El Cortijo El Saltador es una casa rural de retiros desde hace 20 años, con un diseño sostenible muy respetuoso con el medio ambiente, basado en el uso de energía solar. Es un oasis de tranquilidad en medio de la naturaleza semi-desértica de esta zona almeriense, que no dispone de wifi ni hay apenas cobertura en la casa. La cobertura de móvil la podemos encontrar en la vía verde, antigua vía de ferrocarril convertida en camino de senderismo, a unos 250 metros de la casa.

El alojamiento es en habitaciones dobles o triples.

Puedes ver un video del lugar pinchando AQUI.

Y cómo llegar pinchando AQUI.

¿Cuál es el precio?

El precio es de 270 € por persona en habitación doble, y 255 € en habitación triple. Incluye:

  • Alojamiento y tres deliciosas comidas ovo-lacto-vegetarianas, desde la cena del viernes a la comida del domingo.
  • Té, café, agua y frutas a disposición todo el día.
  • Toallas y ropa de cama.
  • Uso en exclusiva de todas las instalaciones.
  • Todas las actividades que realicemos.

¿Quiénes sois los facilitadores?

Patricia L. Maza

Profesora de Yoga Integral por la Escuela Sanamantra.  Profesora de Hatha-Yoga formada en India y España.  Obtuvo el Certificado de Profesionalidad en “Instrucción en Yoga” otorgado por la Junta de Andalucía, el 21 de Octubre de 2019. Formada en “Arun, Consciuos Touch Meditation” y en Calibración Energética.
Con la Asociación Merkhaba es Formadora de profesores de Yoga, organizadora de viajes de conciencia, organizadora de eventos relacionados con el yoga, la espiritualidad y el desarrollo integral del ser humano. Para ella es esencial el yoga en su vida personal, así como la práctica de diferentes técnicas para elevar su vibración. Puedes consultar su web www.toquearuna.com.

Antonio Bolivar

Miembro fundador de la Asociación Merkhaba. Practica Yoga y meditación desde los 11 años. Estudió yoga, meditación y masaje en el Centro de Balance Integral de la Fundación Gaia, en Costa Rica. Profesor de Yoga formado en India, España, RYT500 por la European Yoga Alliance. Desde el 2008 es profesor de formaciones de yoga, participando en todas las formaciones tanto anuales como intensivas de la Asociación Merkhaba hasta la actualidad, así como en la organización de congresos, viajes y diferentes eventos relacionados con el yoga y la conciencia.

Jose Escánez

Licenciado en Derecho, Experto en Desarrollo Personal, Educación Consciente y Mindfulness (Universidad de Almería), Monitor de Mindfulness basado en la Tradición Budista (MBTB-Escuela de Atención Plena) y Terapeuta Gestalt (Institut Gestalt de Barcelona). Fundador y director de Mindfulness Aquí, Ahora. Desde hace años, como instructor de Mindfulness y Terapeuta Gestalt, viene impartiendo cursos y talleres de Mindfulness en empresas, colegios e institutos, instituciones y centros, organiza retiros de meditación y de silencio, y realiza terapia Gestalt de forma grupal e individual. Puedes ver más información sobre Jose en su web www.joseescanez.com.

Quiero asistir al retiro, ¿cómo me apunto?

. Ponte en contacto con nosotr@s:

  • Por email a info@espacioaruna.com, o
  • Por teléfono o whatsapp al 606506540.

. Haz la reserva de tu plaza con el pago de 120 €, por bizum o transferencia.

¿Hasta cuando me puedo inscribir?

Hasta el martes 8 de Junio.

¿Qué me llevo al retiro?

Esterilla de yoga.
Mantita.
Zafú, cojín o bloque.
Tus productos de aseo personal.
Ropa cómoda.
Ganas de disfrutar.

«El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo». Sócrates.

 

0 Comentarios
Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *