RETIRO DE YOGA Y MINDFULNESS EN EL PARQUE NATURAL CABO DE GATA, ALMERÍA

RETIRO DE YOGA Y MINDFULNESS EN EL PARQUE NATURAL CABO DE GATA, ALMERÍA

En esta época de cambios que estamos viviendo, os ofrecemos un espacio íntimo y apropiado, en un entorno único, en el luminoso Parque Natural Cabo de Gata-Nijar, para poder disfrutar de la naturaleza así como experimentar la práctica del yoga y el mindfulness.

Un retiro vivencial en el que poder re-conectar contigo, donde poder relajarte para escucharte, donde elevar tu vibración, donde aprender a vivir en el aquí y ahora en el eterno presente.

Será un momento propicio para desprendernos de aquello seco, descolorido, inútil, innecesario, que ocupa lugar y ya no nos sirve. Es momento de reservar energías y prepararnos para lo nuevo que llega, y para ello necesitamos limpiar y hacer lugar. Es una oportunidad excelente para soltar todo aquello que seguimos cargando y ya no necesitamos.

 

¿Qué haremos?

Disfrutaremos de un entorno seguro, un espacio armonioso y una compañía acorde a esto.

Realizaremos actividades que irán encaminadas tanto a soltar, a dejar ir lo que nos pesa, nos dificulta u obstaculiza el camino, como a conectar con la alegría, la presencia, nuestro cuerpo y la naturaleza, desde la alta frecuencia.

Podremos tomarnos un descanso para conectarnos con nosotr@s mism@s y con la naturaleza.

Nutriremos nuestro cuerpo con una alimentación ovo-lacto-vegetariana.

Realizaremos diferentes actividades:

– Yoga.

– Actividades de mindfulness/atención plena.

– Meditación.

– Respiración consciente.

– Prácticas específicas para elevar la frecuencia vibratoria.

– Paseos meditativos.

 

¿Cuándo es?

Del 19 al 21 de Noviembre, con entrada a las 16 h el viernes y salida el domingo a media mañana.

 

¿Cuál es el lugar del retiro?

Disfrutaremos de un alojamiento rural único, en plena naturaleza de este Parque Natural. La Casa Rural La Datilera, está ubicada en un valle tranquilo entre montañas, sin contaminación acústica o lumínica. Este enclave es un punto de partida inmejorable para recorrer el Parque Natural; tan solo a 10 minutos de San José y sus espectaculares playas de Genoveses y Mónsul.

En esta Casa Rural apuestan por un turismo alternativo al de sol y playa. Ecológico, sostenible y respetuoso con el entorno, fuera de circuitos comerciales.

 

¿Cómo son las habitaciones?

Las habitaciones son triples, con tres camas individuales, y dobles, con una cama doble, o una cama doble y una cama individual.

Cada una de las habitaciones tiene su propio cuarto de baño, equipado con todo lo necesario.

También cada una cuenta con terraza trasera.

Las  habitaciones están decoradas con paredes en blanco con detalles en color que aportan la propia personalidad a cada una de ellas.

En todos los casos incluye:

  • Alojamiento y todas las comidas, ovo-lacto-vegetarianas, desde la cena del viernes al desayuno del domingo.
  • Té, café, agua y frutas a disposición todo el día.
  • Toallas y ropa de cama.
  • Uso en exclusiva de todas las instalaciones.
  • Todas las actividades que realicemos.

 

¿Cuál es el precio?

El precio es de 285 €.

Te puedes beneficiar de los siguientes descuentos:

 Si venís dos, 230 € hasta el 5 de Noviembre/ 255 € a partir del 6 de noviembre.

 Si vienes sol@, 255 € hasta el 5 de Noviembre (A partir del 6 de noviembre se aplica el precio sin descuento).

La adjudicación de las habitaciones se hará por orden de inscripción.

Inscripciones abiertas hasta el 12 de Noviembre.

 

¿Quiénes sois l@s facilitadores?

Patricia L. Maza

Profesora de Yoga Integral por la Escuela Sanamantra.  Profesora de Hatha-Yoga formada en India y España.  Obtuvo el Certificado de Profesionalidad en “Instrucción en Yoga” otorgado por la Junta de Andalucía, el 21 de Octubre de 2019. Formada en “Arun, Consciuos Touch Meditation” y en Calibración Energética.

Con la Asociación Merkhaba es Formadora de profesores de Yoga, organizadora de viajes de conciencia, organizadora de eventos relacionados con el yoga, la espiritualidad y el desarrollo integral del ser humano. Para ella es esencial el yoga en su vida personal, así como la práctica de diferentes técnicas para elevar su vibración. Puedes consultar su web www.toquearuna.com.

 

Antonio Bolivar

Miembro fundador de la Asociación Merkhaba. Practica Yoga y meditación desde los 11 años. Estudió yoga, meditación y masaje en el Centro de Balance Integral de la Fundación Gaia, en Costa Rica. Profesor de Yoga formado en India, España, RYT500 por la European Yoga Alliance. Desde el 2008 es profesor de formaciones de yoga, participando en todas las formaciones tanto anuales como intensivas de la Asociación Merkhaba hasta la actualidad, así como en la organización de congresos, viajes y diferentes eventos relacionados con el yoga y la conciencia.

 

Jose Escánez

Licenciado en Derecho, Experto en Desarrollo Personal, Educación Consciente y Mindfulness (Universidad de Almería), Monitor de Mindfulness basado en la Tradición Budista (MBTB-Escuela de Atención Plena) y Terapeuta Gestalt (Institut Gestalt de Barcelona). Fundador y director de Mindfulness Aquí, Ahora. Desde hace años, como instructor de Mindfulness y Terapeuta Gestalt, viene impartiendo cursos y talleres de Mindfulness en empresas, colegios e institutos, instituciones y centros, organiza retiros de meditación y de silencio, y realiza terapia Gestalt de forma grupal e individual. Puedes ver más información sobre Jose en su web www.joseescanez.com.

 

Quiero asistir al retiro, ¿cómo me apunto?

. Ponte en contacto con nosotr@s:

➡ Por email a info@merkhaba.com, o

➡ Por teléfono o whatsapp al 606506540 y 634551350.

. Haz la reserva de tu plaza con el pago de 120 €, por bizum al 677416503 o transferencia.

 

¿Hasta cuando me puedo inscribir?

Hasta el viernes 12 de Noviembre.

 

¿Qué me llevo al retiro?

-Esterilla de yoga.

-Mantita.

-Zafú, cojín o bloque.

-Tus productos de aseo personal.

-Ropa cómoda.

-Ganas de disfrutar.

 

“El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo”. Sócrates.

Si quieres contactarnos lo puedes hacer por email a info@espacioaruna.com o por teléfono al 606506540 y 634551350.

 

 

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