DEL ESTRÉS A LA CALMA – CURSO INTENSIVO DE MINDFULNESS

DEL ESTRÉS A LA CALMA – CURSO INTENSIVO DE MINDFULNESS

El Mindfulness es una disciplina sencilla, fácil de aprender y aplicar en tu vida. Este curso intensivo consta de dos sesiones durante las que aprenderás todo lo necesario para practicarlo y utilizarlo en tu día a día.

El objetivo del curso es aprender a prescindir de nuestro habitual estado de dispersión mental y cultivar una mente centrada y calmada, a través de dinámicas y prácticas adecuadas. Se trata de un curso vivencial, donde prevalece la experiencia personal sobre los conceptos teóricos.

El curso contiene:

– 2 Sesiones grupales: una sesión presencial u online cada semana.

– Textos teóricos de los temas tratados en cada sesión. Artículos, metáforas, cuentos, vídeos relacionados.

– Propuestas de práctica a realizar de forma individual por cada participante entre sesión y sesión.

– Audios de meditación y práctica.

– Acompañamiento y asesoramiento personalizado durante el curso.

 

Curso PRESENCIAL y ONLINE. Puedes elegir cómo hacerlo.

Plazas presenciales limitadas.

 

Fechas y horario:

22 y 29 de noviembre.

18:00 – 20:00 horas

 

Precio: 80 €

 

Información y Reservas:

634551350

info@joseescanez.com

 

2 Comentarios
  • Francisco García noviembre 08, 2021 Contestar

    Hola José. Estoy interesado en el curso. Hace años hice varios cursos contigo. Una duda. Ahora no vivo en Almería, podría hacer una sesión on line y la última presencial (para esas fecha puedo estar de vacaciones en Almería) Saludos

    • José Escánez diciembre 01, 2021 Contestar

      Hola Francisco!
      Acabo de leerte. Parece que ha habido un fallo y no me ha saltado el correo. Siento que no hayas podido estar.
      Para otra ocasión, por favor, mándame a mi correo directo jescanez12@gmail.com o a mi tlfno. 634551350.
      Un abrazo

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